退休老干部老李与刚上高中的儿子小李水火不容。老李嫌儿子软弱，小李嫌父亲专制。一次意外触电，两人互换了身体。老李顶着儿子的身体去上学，发现自己眼中的“没出息”儿子每天在学校遭受霸凌和老师的偏见；而小李顶着父亲的身体去单位，发现那个“只会骂人”的老爸曾是全厂最拼的技术骨干，如今正面临下岗通知。两人从互相埋怨到互相理解，最终合力揪出了校内的霸凌团伙和厂里的贪污蛀虫。当身体换回来后，老李对儿子说：“明天，我教你打架。”

互换身体题材拍出了新意。不只有笑点，更戳中两代人的孤独。父子俩在雨中抱头痛哭的那场戏，足够提名影帝。