本季邀请四位不同职业的单身女性——奥运冠军、脱口秀演员、女程序员、单亲妈妈。镜头记录她们独居、社交、工作的日常。演播室内，父亲们第一次看到女儿真正的样子：原来她会修水管、深夜加班、一个人吃火锅。当父亲们试图“指导”时，女儿们突然反客为主，要求父亲们也完成同样的生存挑战。一场关于独立与依赖的温情“战争”就此展开。

笑点与泪点齐飞。父亲们的笨拙沉默比任何台词都有力。节目没有强行和解，而是让两代人在看到彼此的“狼狈”后自然靠近，非常高级。