东京郊外，一家已关闭七年的罗森便利店，只有失业青年拓也把它当免费网吧。某晚他无意中将一枚10元硬币塞进废弃微波炉，放入一张过期的彩票，按下解冻键。微波炉亮了一下，彩票上的日期从2023年变成了2023年三分钟前。但彩票号码没变——那是一张没中奖的废票。拓也意识到，他只能送回物体，不能送回记忆，而且最多三分钟。他开始用小本本记录“三分钟能改变什么”：可以救下差点被车撞的猫，可以阻止同事说出伤人的话，可以抢在自动贩卖机吞钱前拔出硬币。但他最想做的，是回到七年前那个下雨的夜晚，提醒当时的自己不要对女友说出那句“你走吧”。然而他只能送东西回去，无法传送语音。于是他决定：把一枚求婚戒指，送回七年前女友的口袋里。

设定简单到令人发笑，但情感浓度高到让人哭泣。每一集都用三分钟解构一个遗憾，最后三集连起来形成了一个跨越七年的闭环。田村拓也的演技克制而动人，尤其是最后一集对着微波炉自言自语的那场戏，值得一座日剧学院赏。